Les thérapies proposées
Un accompagnement thérapeutique sur mesure en fonction de vos besoins.
Thérapie individuelle
La psychanalyse jungienne pour :
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Dépression
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Anxiété et Phobies
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Difficultés relationnelles
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Deuils
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Période de crise, transition de vie
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Estime de soi, Confiance en soi
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Stress
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Réalisation de soi, d'un projet
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Épuisement professionnel
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Harcèlement, agressions
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Conflits interpersonnels
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Violences sexuelles
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Travail dégradé
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Absence de reconnaissance
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Isolement.
Thérapie corporelle
Libération des tensions du corps et de l'esprit.
Travail sur les douleurs à l'aide d'exercices basés sur les mouvements somatiques.
Résolution des amnésies sensorimotrices permettant un relâchement des muscles et une action sur le système nerveux.
Action sur les réflexes musculaires du stress.
Exercices de respiration pour un travail sur la posture et les muscles profonds.
Régulation émotionnelle.
Thérapie par le mouvement.
Thérapie de couple
Ces séances s'articulent autour d'un accompagnement sur mesure pour rétablir communication et écoute dans votre couple.
Elles permettent d'améliorer le bien-être, l'harmonie et de renforcer l'intimité entre partenaires.
Les séances sont basées essentiellement autour de la psychanalyse jungienne, la communication non violente et des outils de thérapie brève.
N.B. : Je ne dispose pas de salle d’attente, prévoyez d’arriver à l’heure ou patientez dans votre voiture.
Je vous accueillerai dès la séance précédente terminée. Je ne dispose pas de toilettes.
Qu'est-ce que la psychanalyse jungienne ?
Défaire les nœuds, un par un, se découvrir
Adressée à toute personne souffrant de mal-être et/ou qui souhaite mieux se connaître, la psychanalyse s'élabore sous forme de dialogues, d’échanges en face à face.
La psychanalyse jungienne ou psychologie des profondeurs s’appuie sur les ressources positives du patient tout en allant examiner, analyser et accompagner ce qui pose problème et qui crée des points de blocage.
Il est important de comprendre que les patients sont acteurs de cette thérapie. C’est une démarche active et non passive.
Ce travail psychanalytique permet d’être équipé ensuite pour connaître son fonctionnement et aborder plus sereinement les évènements qui surviennent au cours de notre vie. L’objectif étant que chacun puisse devenir autonome pour maintenir une forme d’équilibre.
La psychanalyse jungienne est une méthode d'introspection et une thérapie visant à l'amélioration de la connaissance de soi. C'est une forme d'accompagnement vers l'inconscient dont nous n'avons par définition pas conscience. A l'aide de séances régulières, la psychanalyse aide à lever le voile sur ces mécanismes cachés.
Elle est ainsi recommandée dans des situations de souffrance, de troubles psychiques, de perte de sens, de dépression, d'angoisses. Elle permet de redonner un sens à sa vie dans des moments de doute, pour nous orienter sur notre processus d'individuation.
La psychanalyse jungienne ouvre un accès privilégié à nos profondeurs. Le but : permettre de découvrir ce que nous sommes. Elle prend en compte la dimension spirituelle de l’être humain.
C'est une exploration de soi pour se révéler, oser être soi, ce qui invite à changer la vision du patient sur lui-même. Pour Jung, l’inconscient ne se compose pas uniquement d’éléments du passé refoulés, il contient aussi les germes de toute activité créatrice. Il constitue une sorte de matrice du conscient, capable d’autonomie et d’action spontanée sur le conscient. En entrant en contact avec lui, la personnalité toute entière peut en être modifiée, renouvelée. Le travail consiste à laisser advenir, observer, alors le processus à l’œuvre apparaît.
La thérapie psychocorporelle
Libérer les tensions du corps et de l'esprit
Comme son nom l'indique, la thérapie psychocorporelle travaille sur le corps pour apaiser la souffrance psychique et libérer les émotions. Elle peut donc prendre plusieurs formes comme la thérapie par le mouvement ou danse thérapie, ou bien des techniques de relaxation, de libération des émotions, d'exercices de respiration et d'éducation somatique.
Les traumatismes vécus tout au long de notre vie sont inscrits dans notre corps. Allier la parole, la mise en mots de nos blocages (psychanalyse), avec des exercices corporels permet de dénouer des douleurs tant physiques que psychiques.
La thérapie psychocorporelle vise aussi à nous réapproprier notre corps, le ressentir, le choyer. N'oublions pas que c'est lui qui nous porte pour toute notre vie et que c'est par lui que nous vivons émotions, intuitions et plaisir de découvrir.
Souffrance au travail
Un espace d'écoute et de parole
Ne restez pas seul face à une souffrance au travail qui apparaît sous différentes formes : épuisement professionnel, harcèlement, conflits interpersonnels, violences sexuelles, agressions physiques, travail dégradé, conflits de valeurs, absence de reconnaissance, isolement.
Je propose un accompagnement qui tient compte de la souffrance psychique du sujet au travail.
Sans une prise en charge adaptée, les situations de souffrance au travail impactent votre vie professionnelle et personnelle. Elles peuvent aussi évoluer vers des pathologies mentales et physiques importantes.
Les séances d’accompagnement à la souffrance au travail permettent :
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de retisser les liens entre les évènements et en analyser les dysfonctionnements ;
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de cerner l’impact qu’une telle situation génère sur son rapport au travail et ses valeurs et d’analyser en quoi l’évènement réel altère son idéal professionnel ;
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de retrouver confiance en soi et en ses capacités à rebondir : développer son pouvoir d'agir sur sa situation de travail en élaborant, avec le soutien du psychologue, ses propres stratégies d'actions ;
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de prévenir l’enlisement dans les pathologies mentales et de restaurer sa santé psychique et physique.
Je peux enfin vous orienter vers tout professionnel approprié pour vous aider dans vos démarches administratives.
La thérapie de couple
Oser s'accorder un temps pour deux
Cette thérapie s'adresse à tous les couples qui rencontrent une difficulté, des tensions ou un moment de crise. Elle offre un cadre bienveillant pour aborder les blocages, les décoder et vous accompagner pour rechercher ensemble des pistes d'amélioration.
La thérapie de couple s'appuie sur les outils de psychanalyse, de thérapie brève, de communication non violente et de sexothérapie. Elle permet de valoriser vos compétences et ressources, pour mettre sur pied un protocole qui vise à l'élaboration de vos propres solutions pour trouver la sérénité au quotidien.
Je vous accompagne pour vous aider à trouver la cause profonde d'une mauvaise entente et reconstruire les bases solides d'une relation bienveillante.