Agnès Durand

Les bonnes résolutions ne sont pas des obligations à remplir, mais des invitations à cheminer vers soi. Elles nous rappellent que le véritable changement n’est pas une transformation forcée, mais une intégration progressive de qui nous sommes déjà, dans toute notre complexité.

Quand la famille rejoue la même pièce à Noël. En psychologie familiale, on appelle cela : la transe familiale ou le scénario transgénérationnel activé. C’est ce phénomène où, dans certaines situations hautement ritualisées (Noël en est le prototype parfait), les rôles figés et les schémas relationnels inconscients prennent le dessus, presque malgré nous.

La psychanalyse est souvent associée à Sigmund Freud, son fondateur. Pourtant, Carl Gustav Jung, son disciple au départ, a développé une approche distincte, la psychologie analytique, qui enrichit et élargit le champ freudien. Si les deux penseurs partagent l’idée d’un inconscient influençant notre vie psychique, leurs conceptions diffèrent profondément sur plusieurs points essentiels.

L’individuation n’est pas une fin en soi : c’est un mouvement continu vers une plus grande conscience de soi et du monde. Elle nous permet de vivre moins en réaction aux attentes extérieures et plus en accord avec notre essence profonde.

"Verser de l’or dans sa blessure" : ce titre inspiré du kintsugi, cet art japonais de réparer et sublimer des céramiques brisées avec de l'or, capture l’essence du témoignage poignant de Stephan Schillinger.

"J’accepte la grande aventure d’être moi", écrivait Simone de Beauvoir. Cette phrase résonne comme un appel vibrant à embrasser pleinement notre être, avec ses lumières et ses ombres. Dans la psychanalyse jungienne, cette acceptation n’est pas un simple acte de volonté : c’est le cœur même de l’individuation.